Tahukah anda menurut laporan beberapa ahli hydroterapi, terapi air dingin adalah sebuah perawatan intensif yang diexplorasi untuk asam urat. bisa juga di bilang pengobatan asam urat secara alami tapi jangan sekali – kali anda lakukan jika anda mempunyai penyakit rematik karena akan menambah parah rematik anda.
Mandi dengan air dingin dapat mengembalikan keseimbangan dengan menutup pori- pori. Tapi perlu Anda ketahui mandi dengan air dingin itu juga tidak bertindak sebagai stimulan.
Mandi air dingin dikenal mengurangi peradangan dan mengurangi ketegangan otot setelah olahraga ekstrem. Ahli terapi air dingin mengklaim bahwa air dingin menenangkan otot dengan mengarahkan aliran darah ke pembuluh dalam.
Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk tagihan kesehatan kardiovaskular yang jelas. Air dingin dikenal untuk merangsang aliran darah ke seluruh inti dan juga ekstremitas Anda.
Peningkatan sirkulasi ini bermanfaat bagi tubuh karena memungkinkan arteri memompa darah lebih efisien menurunkan kadar tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
"Baca juga artikel tentang 4 gejala asam urat mengerikan"
Peningkatan sirkulasi darah membuat Anda melihat dan merasakan yang terbaik. Jadi cobalah mencampurnya dengan mandi air dingin untuk memompa darah Anda!
Mandi dingin sering diklaim sebagai tindakan pencegahan untuk hal-hal seperti flu. Air dingin dikenal untuk meningkatkan glutathione yang merupakan antioksidan tubuh Anda yang paling kuat dan efektif dan membantu meningkatkan kekebalan secara keseluruhan.
Tingkat metabolisme tubuh Anda juga meningkat saat terkena suhu dingin. Inilah cara tubuh Anda untuk mencoba menghangatkan diri.
Peningkatan pesat tingkat metabolisme ini mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan melepaskan sel darah putih yang bertanggung jawab untuk menangkal bakteri dan patogen asing.
Selain itu, paparan suhu dingin telah diketahui secara dramatis mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh. Asam urat tingkat tinggi dikaitkan dengan penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan obesitas dan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.
Oleh karena itu, orang yang mandi dingin mengambil langkah ke arah yang benar dalam membangun kekebalan tubuh mereka dan menangkal penyakit. Tidak hanya berkontribusi pada kesehatan fisik dan penampilan Anda, namun juga memiliki manfaat mental yang nyata pula.
terapi air dingin selain untuk asam urat juga bisa untuk kesehatan tubuh
Beberapa manfaat air dingin untuk kesehatan tubuh:
- Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
- Angkat suasana Hati Anda
- Melawan kelelahan
- Menormalkan tekanan darah
- Mengurangi rasa sakit kronis
- Perbaiki sirkulasi darah, baik arteri dan vena
- Detoksifikasi Tubuh
- Berperan dalam pernapasan lepaskan penghalang di paru paru
- Jaringan ikat subkutan
- Meningkatkan sirkulasi limfatik
- Meremajakan dan menyembuhkan kulit
- Mengatur aktivitas semua kelenjar
- Membantu mengobati diabetes, obesitas, asam urat, penyakit rematik, kelelahan kronis, varises dan wasir
- Mengatur sistem saraf simpatis dan parasimpatis menjadi optimal
Jika anda kuat untuk mandi air dingin sangat di sarankan madi di subuh atau sekitar jam 3 pagi. dan rasakan kesegaran nya jika di biasakan mandi jam segitu insyallah akan menambah sistem imun juga sehingga tidak mudah sakit.
Penyebab asam urat ini banyak sekali akan tetapi inti nya dari makanan yang mengandung zat purin tinggi.jika anda ingin mengetahui lebih lengkap anda bisa membaca artikel mengenai ( faktor-faktor penyebab asam urat)
"Baca jugan artikel mengenai manfaat lobak untuk menurunkan kadar asam urat"